טיפול קוגניטיבי התנהגותי

טיפול

טיפול קוגניטיבי התנהגותי הוא טיפול קצר מועד, מעשי ומובנה. זהו טיפול מבוסס מחקרים ונמצא יעיל למצבי חרדה, OCD, דיכאון, הפרעות שינה, פוסט טראומה וקשיים נוספים.

הטיפול מבוסס על מספר שלבים:

– הכירות ואבחון הקושי

– הסבר מפורט למטופל\ת על הקושי ועל דרכי טיפול, מנקודת מבט קוניטיבית התנהגותית

– עבודה טיפולית על דפוסי חשיבה ודפוסי התנהגות אשר בכוחם לטפל בקושי – במהלך השעה הטיפולית ובתרגילים לבית.